Lebensvision braucht Frieden

Was nutzt die schönste Lebensvision, wenn in deinem Land Krieg herrscht? Frieden kann man nicht fordern - man kann sich nur in ihn hinein entwickeln

Macht dem Frieden


Das war unser Motto vom Streetlife 2018. Frieden beginnt im eigenen Herzen. Aber das Herz kann nur Frieden schaffen, wenn es vorher nicht zur Mördergrube gemacht wurde. Frieden braucht EHR-lichkeit. Deswegen stellten wir die provokative Frage: wie friedensfähig bist du?

Deeskalation


Wer deeskalieren kann, kommt aus schwierigen Situationen leichter wieder heraus. Aber wie geht das?

Tipps für die Deeskalation

Innerer Dialog

Wenn andere dich angehen, kommt es auf den inneren Dialog an. Sätze wie "ich bin in Sicherheit! Alles geht gut!" geben dir mehr Gelassenheit als z.B.: "Oh Gott, das wird gefährlich!". Übe Ruhe-gebende Sätze ein, wenn du zuhause in Sicherheit bist.

Atmen

Wenn du im Stress bist, dann hältst du möglicherweise den Atem an. Atmen bitte auch in atemberaubenden Situationen. Ich bin in Sicherheit und atme ruhig und gleichmässig. Über das in Momenten, in denen du in Sicherheit bist und nimm, bevor du in einer provokativen Situation antwortest immer vorher einen Atemzug.

Respekt

Wenn die Situation es erlaubt, dann bleibe beim "Sie". Das "Sie" in der Anrede zeigt immer einen gewissen Respekt. selbst wenn der andere dich duzt. Bleibe unter allen Umständen respektvoll, den Respekt erzeugt Abstand. Respektvolles Verhalten hat gute Chancen, das Gegenüber zu beruhigen.

Rückzug statt Zurechtweisung!

Zieh dich aus der Situation zurück und mache vor allem einen Fehler NIEMALS: den anderen erziehen zu wollen. Massregelung und Zurechtweisung sind ein Dominanzgebaren, das auch friedliche Menschen provozieren kann. Wenn dein Gegenüber sowieso schon auf Krawall gebürstet ist, tust du dir damit keinen Gefallen. Die meisten Menschen, die aggressiv werden, agieren ihren Stress ab, den sie durch die Eltern oder Lehrer erlitten haben. Wenn du mit erhobenem Zeigefinger auf die anderen losgehst, triggerst du möglicherweise die Elternerfahrungen des Gegenübers und dann geht die Post ab.

Halte Abstand und bleib höflich

Abstand halten ist höflich. Das Wort höflich kommt von den Sitten, die am Königshof galten. Hier waren die Männer impulsiv und mit Degen bewaffnet. Deswegen war es klug, höflich zu bleiben und Abstand zu halten. Das "Sie" war selbstverständlich, als Zeichen des Abstandes, anstatt einander zu nahe zu treten. Sonst konnte man schnell verletzt werden. Höflichkeit und Respekt sind natürlich Abstandhalter und Königsdisiplinen der Deeskalation.

Zuhören

Wenn du nicht ausweichen kannst, lass den anderen ausreden und bleibe ruhig, auch wenn dich jemand beleidigt oder provoziert. Denke an den Zen Meister, der in der Stadt von einem Betrunkenen angegriffen und angeschrien wurde. Er ließ sich anschreien, sah den Angreifer ruhig an und fragte dann: was hat dir denn dein Herz so zerrissen? Der Angreifer stutzte, dann begann er zu weinen und erzählte, dass seine Frau gestorben sei. Oft sind Angreifer selbst verletzt. Deswegen, bleib ruhig und höre zu, auch wenn der andere dich beleidigt.

Selbstbeherrschung

Solange der andere aggressiv ist, kann er nicht vernünftig denken. Vermeide ihn als Dummkopf oder ähnlichem zu diffamieren, sonst könnte es sein, dass er sein Denkdefizit mit einem Schlag ausgleicht, der dein körperliches Defizit aufzeigt Beherrsche dich und deinen Mittelfinger.

Dominanzkampf vermeiden

Denk dran, ein Dominanzkampf wird solange eskalieren, bis klar ist, wer der Stärkere ist. Hast du eine Chance? Wenn nein, dann lass es.

Trauma

Fast alle Menschen haben traumatische Erfahrungen gemacht und laufen Gefahr, dass diese in schwierigen Situationen getriggert werden. Mehr zu dem Thema findest du auf der Seite Mobbing.

Vision of Peace


Die Band "Soulfit' brachte schon 1999 die CD "Vision of Peace" heraus. Mi dem Video übst du, die klare Bilder einer friedvollen Zukunft zu schaffen. Lass dich inspirieren. Wenn dein Herz die Visionen vom Frieden begrüßt, dann weißt du, dass du auf dem guten Weg bist,

Schau dir das Video an und lad dir kostenlos den Song herunter, damit du dich einschwingst auf die Vision vom Frieden.

Friedensfähigkeit


Schon in den 60gern veröffentliche Erich Fromm sein berühmtes und sehr empfehlenswertes Buch die "Kunst des Liebens". Wie sieht es mit unserer "Kunst der Friedensfähigkeit" aus? Das nebenstehende Foto vom Bodenmosaik in der Befreiungshalle enthält ein Rätsel. Was meinte König Ludwig l damit? Weißt du es?

Die Spaltung des "teutschen Volkes" führte zum Krieg. Sein Zusammenhalt beendete den Krieg. Wie steht es um den Zusammenhalt der Deutschen, bzw. den Zusammenhalt in deinem Heimatland? Wo stehst du? Denkst du manchmal, dass du mehr oder weniger Lebensrecht hast als andere? Wer hat dir das gesagt? Und wer hat etwas davon, dass du so etwas denkst?

Friedensrituale

Schau dir das Video an, das wir 2018 zu unserem Friedensritual gemacht haben. Wir sammelten Friedensbotschaften für die Welt und schickten sie mit Luftballons los. Du möchtest bei solchen Sachen dabei sein? Abonnier unseren Newsletter und wir halten dich über unsere Aktivitäten auf dem Laufenden.

Rituelles Friedensessen


Die Seele liebt Rituale und wenn mich nicht alles täuscht, gibt es geheime seelische Kräfte, die den Inhalt von Ritualen weitertragen. Das gemeinsame Essen ist seit ältester Zeit eins der wichtigsten Friedensrituale, das alle Völker der Erde in gleichem Maße feiern. Unser Event "Kochen für den Frieden", das wir zusammen mit Gustadore und Vereinsmitglied Alexander Becker veranstaltet haben, war eine Mischung aus Ritual und gemeinsamem Essen. Ein wundervolles, friedvolles Erlebnis. Schau dir das Video an.

Übrigens kannst du jedes Essen zu einem magischen Ritual machen. Halte deine Hände über die Speise und sein einen Moment ruhig bei dir. Dan gib dem Essen die Energie, die du gerne in die Welt bringen möchtest - zum Beispiel: "Jeder Bissen dieses Essens enthält einen Friedensgruß an die Welt und eine Speise für die Hungernden!" Und dann isst du bewusst und achtsam dein Essen. Schick niemals etwas Negatives in die Welt, sonst könnte es sein, dass das Essen dir nicht bekommt. Aber gesegnetes Essen wird dir immer gut tun.

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Mondrituale


Der Mond ist eine große Seelenkraft. Seit Menschengedenken arbeiten die Menschen mit den magischen Kräften des Mondes. Bei Neumond säen nicht nur die Bauern ihre Saat aus. Auch die Gedanken, die gesät werden gedeihen dann besonders gut. Bei Vollmond wird geerntet und gedanklich kümmert man sich um das, was abnehmen soll. Nutze den Vollmond, damit der Krieg in der Welt abnimmt und den Neumond, damit der Frieden wachsen kann.

Suche keine Schuldigen, sondern finde Lösungen - bevorzugt als erstes in dir selbst. :-) Finde deinen Frieden in einer Tasse Tee und schreib uns über deine Erfahrungen.

Schmöker gern für weitere Infos in unserem Blog

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